Manfaat dan Kandungan Buah-Buahan Bagi Tubuh Setiap Hari


Manfaat Dan Kandungan Buah Buahan Unutk Kesehatan

Manfaat dan Kandungan Buah-Buahan Bagi Tubuh Setiap Hari. Dalam mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran setiap hari akan memberikan efek yang sangat signifikan bagi tubuh. Dimana tibuh kita sangat membutuhkan asupan gizi, mineral dan vitamin setiap harinya. Semua itu ada dibuah-buahan yang akan kami berikan beberpa manfaatnya unutk anda. Manfaat buah-buahan sangat bagus dan banyak kandungan vitamin dan mineral bagu tubuh anda. bahkan anti oksidan yang tinggi apabila mengkonsumsinya rutin.

Buah Buahan

Manfaat buah-buahan pada dasarnya terangkum komplit pada buah tersebut yang salah satunya adalah anti oksidan yang tinggi. Coba anda lakukan setiap hari dengan rutin memakan buah-buahan, maka apa yang terjadi dalam tubuh anda akan terasa enak, segar dan mampu cepat fresh dalam kondisi stress maupun capek. Sebaliknya jika anda hanya mengkonsuksi karbohidrat dan makanan yang mengandung minyak setiap hari maka tubuh anda akan tersa cepat lelah dan tidak enak unutk beraktivitas.

Manfaat Dan Kandungan Buah-Buahan. Maka wajar kalau tubuh itu membutuhkan buah-buahan yang banyak kandungan positif bagi tubuh setiap harinya. Bahkan buah-buahan sangat menguntungkan salah satunya adalah baik untuk tubuh tanpa efek samping. Dari pada suplemen kimia yang tidak bagus untuk tubuh secara jangka panjang.

Manfaat Buah

  • Sebagai sumber vitamin
  • Sebagai sumber Air dan Gizi
  • Sebagai sumber antioxidan
  • Sebagai obat luar tubuh
  • Dapat mencegah penyakit tertentu

Manfaat Dan Kandungan Buah-Buahan

Jangan heran kalau ternyata orang yang sering makan buah-buahan itu lebih sehat, awet muda, tidak cepat sakit, cepat fresh, meskipin aktivitasnya sangat tinggi. Maka langsung saja simak dibawah ini terkait dengan manfaat buah-buahan bagi tubuh yang kami himpun dari berbagai sumber.

Khasiat Buah-Buahan

Buah Tomat

  • tomat mengandung vitamin A, B1 dan C
  • tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita
  • tomat dapat mencegah beragam penyakit
  • mengobati gusi berdarah
  • mengobati rabun senja / kotok ayam
  • mengobati penggumpalan darah
  • mengobati usus buntu
  • bagus unutk kanker prostat dan kanker payudara

Buah Pepaya

  • mengandung vitamin C dan provitamin A
  • dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan
  • dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan
  • pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan
  • mampu menyembuhkan luka
  • dapat menghilangkan infeksi
  • mampu menghilangkan alergi

Buah Pisang

  • mengandung vitamin A, B1, B2 dan C
  • dapat membantu mengurangi asam lambung
  • bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh
  • pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan
  • mengobati gangguan pada lambung
  • baik untuk penyakit jantung dan stroke
  • obat stress
  • dapat menurunkan kadar koleterol dalam darah

Buah Mangga

  • mengandung vitamin A, E dan C
  • dapat bertindak sebagai disinfektan
  • mangga dapat membersihkan darah
  • mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan
  • dapat mengurangi bau badan /bb/ bau tubuh yang tidak enak
  • menurunkan panas tubuh saat demam

Buah Strawberry

  • mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C
  • mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas
  • strawbery memiliki kegunaan dalam kesehatan tubuh
  • mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih
  • menjadi anti virus
  • menjadi anti kanker

Buah Apel

  • mengandung vitamin A, B dan C
  • dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah
  • mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan
  • menjadi zat anti kanker
  • mengurangi nafsu makan yang terlalu besar
  • bagus untuk pertumbuhan gigi susu pada balita

Buah Jeruk

  • mengandung vitamin A, B1, B2 dan C
  • mengandung antikanker bagi tubuh
  • dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan
  • dapat mengobati sariawan
  • mampu menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak

Buah Pear / Pir

  • mengandung vitamin C dan provitamin A
  • mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan
  • dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan
  • mampu menurunkan demam / panas tubuh
  • dapat mengencerkan dan menghilangkan dahak pada batuk berdahak

Buah Jambu Biji Merah / Jambu Merah

  • mengandung vitamin C yang sangat banyak
  • mengandung zat antioxidan dan antikanker
  • menurunkan kadar kolesterol darah
  • dapat mengobati infeksi
  • menjaga dan mengobati sariawan
  • memperlancar peredaran darah
  • melancarkan saluran pencernaan
  • mencegah konstipasi

 Buah Semangka (Watermelon)

  • mengandung vitamin C dan provitamin A
  • dapat menjadi antialergi
  • dapat menurunkan kadar kolesterol
  • dapat mencegah dan menahan serangan jantung

Buah Melon (Honeydew)

  • mengandung vitamin C dan provitamin A
  • mengandung zat anti kanker dan anti oksidan
  • melon mempunyai kegunaan / fungsi dalam kesehatan
  • mencegah darah menggumpal
  • membersihkan kulit
  • melancarkan saluran pencernaan
  • menurunkan kadar kolestrerol

 Buah Wortel (Carrot)

  • kaya akan vitamin A
  • baik untuk menjaga kesehatan mata
  • mempunyai kegunaan / fungsi untuk kesehatan
  • meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani
  • menjaga hati tetap sehat

Buah Belimbing (Star Fruit)

  • mengandung vitamin C dan provitamin A
  • dapat membantu memperlancar pencernaan makanan
  • mempunyai kegunaan / fungsi untuk kesehatan
  • dapat menurunkan tekanan darah
  • dapat menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh

Buah Nanas (Pineapple)

  • mengandung vitamin B dan C
  • dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk
  • dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan
  • dapat menyembuhkan luka
  • dapat menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan

Simak Juga:

Masih banyak buah-buahan yang ada disekotar anda sebagai penawar obat maupun minuman dalam bentuk jus dan lainnya yang bagus untuk kesehatan maupun sebagai obat penyakit dan gangguan kesehatan. Teruslah mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin dan mineral bagi tubuh anda.