Tag Archives: Cara Melakukan Senam Kegel Bagi Ibu Hamil

Manfaat Senam Kegel Untuk Ibu Hamil. Latihan Kegel bertujuan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul. Otot-otot ini memiliki banyak fungsi di dalam tubuh manusia. Pada wanita, mereka bertanggung jawab untuk: mengangkat kandung kemih manusia, mencegah inkontinensia stres urin (terutama setelah melahirkan), prolaps vagina dan uterus. Pada pria, otot-otot ini bertanggung jawab …