Tag Archives: Gerak Aktif

Setiap orang membutuhkan gerak aktif dalam rangka menjaga menjaga kesehatan tubuh. Dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin, maka akan memberikan dampak positif tubuh Anda. Selain lebih sehat, Anda juga akan lebih bugar, daya tahan tubuh meningkat, kesehatan tulang lebih terjaga, dan mampu meminimalisir risiko gangguan kesehatan mental serta kecemasan atau …