Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat

Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat. Bagaimana cara agar cepat tinggi dalam 1 minggu dan bagaimana tips menambah tinggi badan di usia 15, 18 dan 20 tahun. Menurut para dokter ada olahraga yang dapat menambah tinggi badan secara maksimal. Mungkin bisa diterapkan oleh Anda yang menginginkan tinggi badan dalam waktu yang singkat. Mempunyai tinggi badan yang maksimal adalah dambaan banyak orang. Apalagi Anda adalah seorang atlit, tentara atau seseorang yang pekerjaanya diharuskan mempunyai tinggi badan tertentu. Anda bisa menerapakan beberpa hal agar cepat tinggi yang telah disiapkan laman manfaatcaranya.com dibawah ini.

Cara menambah tinggi badan secara alami memang paling baik dilakukan setiap orang karena tidak menimbulkan efek samping. Disamping itu juga lebih efektif ketimbang mengonsumsi obat-obatan yang menimbulkan kerusakan organ. Cara meningkatkan tinggi badan yang maksimal bisa diterapkan dengan memilih beberapa macam olahraga. Sayangnya sebelum mendapatkan tinggi badan tersebut seseorang berhenti ditengah jalan karena merasa kurang puas atau kurang cepat.

Salah satu cara agar cepat tinggi bisa dengan minum susu berkalsium tinggi atau mengendarai sepeda dengan meninggikan jok. Cara tersebut memang banyak dilakukan di negara-negara modern seperti Amerika maupun negara Eropa. Bagi kita yang berada di negara asia khususnya Indonesia memang dikarunia tinggi badan yang standart.

Pada kesempatan ini anda bisa membaca informasi mengenai cara mengatasi biang keringat pada bayi dan cara mengobati biduran pada anak dan orang dewasa.

Daftar Isi tampilkan

Cara Menambah Tinggi Badan

Selanjutnya laman manfaatcaranya akan memberikan tips menambah tinggi badan yang ideal bagi Anda yang ingin masuk angkatan ataupun atlit olahraga tertentu. Terapkan beberapa hal berikut ini secara berkesinambungan tanpa kenal menyerah.

1. Rajin minum susu dengan kalsium tinggi
2. Rajin minum air mineral
3. Mengkonsumsi makanan berkalsium tinggi
4. Mengkonsumsi makanan bernutrisi tinggi
5. Beristirahat yang cukup
6. Tidur dengan posisi yang benar
7. Stretching

Lakukanlah peregangan secara berurutan mulai dari tubuh bagian atas ke tubuh bagian bawah.
Jangan melakukan peregangan secara tidak berurutan (acak) (atas – bawah – atas – bawah).
Karena jika melakukan peregangan secara acak bisa menyebabkan peredaran darah menjadi tidak teratur dan bisa menyebabkan rasa mual dan pusing.

Jenis Olahraga Peninggi Badan

1. Berenang
2. Menendang
3. Melompat

Caranya :
• Lakukan gerakan melompat setiap hari selama 15 menit.
• Yang perlu Anda lakukan hanya melompat-lompat saja.
• Anda juga bisa melakukannya dengan menggunakan tali(lompat tali).

4. Yoga
5. Basket
6. Senam

Baca Juga:

Banyak orang juga mencari informasi cara agar cepat tinggi dan gemuk, tips supaya cepat tinggi dan kurus, cara agar cepat tinggi dalam 1 hari tanpa obat dan cara membuat badan tinggi untuk wanita. Untuk bisa menambah tinggi badan 5-10 cm dalam sebulan bisa melakukan tips diatas, tapi bisa juga melakukan dengan menekan titik-titik tertentu dibagian tangan dan kaki agar tinggi badan maksimal.

Itulah beberapa cara menambah tinggi badan secara alami yang bisa Anda terapkan, semoga bermanfaat.