Manfaat Buah Gandaria untuk Mencegah Resiko Diabetes


Khasiat Buah Gandaria Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Gandaria untuk Mencegah Resiko Diabetes. Apa saja yang terkandung dalam buah gandaria yang termasuk buah langka di Indonesia dengan cirikhas yang unik tersebut. Buah gandaria menjadi pilihan dalam hal untuk membuat rujak atau dimakan langsung bagi masyarakat Indonesia khususnya di Sumatra dan negara Asia Tenggara lainnya seperti Malaysia dan Thailand. Manfaat buah gandaria dapat anda akses dilaman ini dan silahkan simak beberapa artikel tentang manfaat dan cara berbagai kategori yang kami buat untuk anda semuanya.

Gandaria (Bouea macrophylla Griffith) atau nama lokal lainnya jatake adalah tanaman yang berasal dari kepulauan Indonesia dan Malaysia. Tanaman ini tumbuh di daerah tropis, dan banyak dibudidayakan di Sumatera dan Thailand. Gandaria dimanfaatkan buah, daun, dan batangnya. Buah gandaria berwarna hijau saat masih muda, dan sering dikonsumsi sebagai rujak atau campuran sambal gandaria. Buah gandaria yang matang berwarna kuning, memiliki rasa kecut-manis dan dapat dimakan langsung. Daunnya digunakan sebagai lalap. Batang gandaria dapat digunakan sebagai papan. Gandaria adalah flora identitas Jawa Barat (wikipedia).


Klasifikasi Ilmiah Buah Gandaria

  • Kingdom: Plantae
  • Divisi: Magnoliophyta
  • Kelas: Magnoliopsida
  • Ordo: Sapindales
  • Famili: Anacardiaceae
  • Genus: Bouea
  • Spesies: B. macrophylla
  • Nama binomial: Bouea macrophylla Griffith

Nutrisi Buah Gandaria / 100 gr

  • Air 86,6 g
  • Protein 40 mg
  • Lemak 20 mg
  • karbohidrat 11,3 g
  • Serat 150 mg
  • Niacin 0,5 mg
  • Vitamin C 100 mg
  • Calcium 9 mg
  • Fosfor 4 mg
  • Zat besi 0,3 mg
  • Beta karotin 23 mg
  • Thiamine 0,11 mg
  • Riboflavin 0,05 mg
  • sumber dari divisi nutrisi departemen kesehatan

Manfaat Buah Gandaria Bagi Kesehatan

Perlu anda pahami bahwa, khasiat buah gandaria sangat banyak dan telah kami himpun dari berbagai sumber untuk anda jadikan referensi dengan bijak. Seperti apa simak dibawah ini dengan seksama.

Simak Juga:

Manfaat Buah Gandaria

  • Dapat melancarkan peredaran darah
  • Dapat menjaga fungsi otak
  • Dapat menjaga fungsi paru-paru
  • Dapat menetralisir racun
  • Dapat mengatasi susah BAB
  • Dapat membantu program diet
  • Dapat mengurangi resiko stroke
  • Dapat menjaga kesehatan jantung
  • Dapat menjaga kesehatan kulit
  • Dapat mempercepat penyembuhan luka
  • Dapat meningkatkan daya tahan tubuh
  • Dapat mencegah kanker
  • Dapat mengatasi sariawan
  • Dapat menjaga kesehatan mata
  • Dapat mencegah resiko diabetes

 

Manfaat Buah Duet (Jamblang) yang Klasik untuk Kesehatan Tubuh

Perlu anda ketahui bahwa, menurut studi lain yang dilakukan American medical association 12 februari tahun 1997 menyatakan bahwa fungsi serat lainnya adalah untuk mencegah resiko diabetes. Jenis serat yang dikonsumsi yakni serat larut dalam air seperti buah gandaria, dapat membantu memperbaiki kondisi dari penderita diabetes, serta mengurangi resiko terkena penyakit diabetes (manfaat). Semoga bermanfaat dan menjadikan tubuh anda sehat selalu dengan mengkonsumsi buah gandaria yang ternya begitu luar biasa manfaatnya.