Manfaat Buah Jambu Bol bagi Kesehatan Tubuh


Khasiat Buah Jambu Bol Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Jambu Bol bagi Kesehatan Tubuh. Khasiat mengkonsumsi buah yang satu ini mungkin bagi generasi milenial belum tahu. Seperti apa manfaat bagi tubuh yang membutuhkan asupan nutrisi dari sayuran maupun buah-buahan. Manfaatcaranya.com memberikan kontribusi bagi anda yang ingin mengetahui dan hidup sehat ala orang dulu yaitu mengkonsumsi semua makanan maupun minuman yang original penuh dengan keasliahan buah-buahan. Jambu Bol salah satu buah langka yang wajib anda konsumsi dalam bentuk dan cara apapun.

Jambu bol (atau jambu kepal, jambu dersono, jambu jamaika, jambu merah) adalah pohon buah kerabat jambu-jambuan. Buah jambu ini memiliki tekstur daging yang lebih lembut dan lebih padat dibandingkan dengan jambu air. Tidak begitu jelas mengapa namanya demikian karena bol (bahasa Melayu) atau bool (bahasa Sunda) berarti “pantat”. Nama-nama daerahnya di antaranya jambu bo, jambu jambak (Min.), jambu bool (Sd.), nyambu bol (Bl.), jambu bolo (Mak.), jambu bolu (Bug.). Juga, jambu darsana, dersana, tersana (Jw., Md.); kupa maaimu (Sulut); nutune, lutune, lutu kau, rutuul (Mal.) dan lain-lain. Dalam bahasa Inggris dikenal sebagai Malay apple, sementara nama ilmiahnya adalah Syzygium malaccense (yang berarti: ‘berasal dari Malaka’) menunjuk pada salah satu wilayah asal-usulnya (wikipedia).


Klasifikasi Ilmiah Buah Jambu Bol

  • Kingdom: Plantae
  • Divisi: Magnoliophyta
  • Kelas: Magnoliopsida
  • Ordo: Myrtales
  • Famili: Myrtaceae
  • Genus: Syzygium
  • Spesies: S. malaccense
  • Nama binomial: Syzygium malaccense (L.), Merr. & Perry, 1938
  • Sinonim: Eugenia domestica Baill., 1876

Kandungan Nutrisi Buah Jambu Bol (Food Weight) / 100 gr

  • Jumlah Jambu Bol yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 67 %
  • Energi= 56 kkal
  • Protein= 0,6 gr
  • Lemak= 0,3 gr
  • Karbohidrat= 14,2 gr
  • Kalsium= 29 mg
  • Fosfor= 16 mg
  • Zat Besi= 1 mg
  • Vitamin A= 130 IU
  • Vitamin B1= 0,02 mg
  • Vitamin C= 22 mg
  • Sumber Informasi Gizi: Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya

Manfaat Buah Jambu Bol Untuk Tubuh

Ada beberapa khasiat jambu bol yang dapat anda maksimalkan dalam kehidupan sehari-hari. Tubuh butuh asupan vitamin, mineral, dan yang lainnya untuk beraktivitas yang begitu banyak dan melelahkan. Berbagai sumber kami ramu menjadi satu artikel yang pas untuk anda semuanya.

Manfaat Buah Duet (Jamblang) yang Klasik untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Buah Jambu Bol

  • Dapat menyehatkan mata
  • Dapat mencegah osteoporosis
  • Dapat menguatkan daya tahan tubuh
  • Dapat melancarkan sistem pencernaan
  • Dapat menurunkan demam
  • Dapat mencegah diabetes
  • Dapat mengobati disentri
  • Dapat menjaga sistem saraf
  • Dapat mencegah penuaan dini dan pelembab kulit
  • Sebagai obat infeksi mulut dan tenggorokan
  • Sebagai penunjang diet
  • Dapat meningkatkan fungsi sel darah putih
  • Dapat melancarkan peredaran oksigen
  • Dapat membantu pembentukan protein
  • Dapat melindungi membran mukosa
  • Dapat memperbaiki tekstur kulit
  • Dapat menyuburkan rambut
  • Dapat menghilangkan ketombe
  • Dapat mengatasi nyeri haid
  • Dapat meningkatkan fungsi otak

 

Lihat Juga:

Sebagai tambahan informasi yang penting bahwa, fungsi otak dapat bekerja dengan maksimal dengan kadar oksigen yang cukup dalam aliran darah. Kandungan zat besi dalam jambu bol membantu fungsi otak untuk memenuhi kebutuhan oksigen yang akan meningkatkan daya berpikir, meningkatkan konsentrasi, meningkatkan sistem kepekaan setiap sistem otak dalam menjalankan perintah dan fungsinya. Maka dari itu, budidaya jambu bol dan jadikan bidikan konsumsi buah anda agar tubuh dapat sehat selalu untuk beraktivitas setiap harinya.


manfaat jambu bol