Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan yang Menghindarkan dari Menstruasi Abnormal


Manfaat Ketumbar Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan yang Menghindarkan dari Menstruasi Abnormal. Bagi wanita atau yang lainnya dapat menjadikan informasi yang penting ini untuk pengertian yang mendasar tentang apa itu menstruasi. Dibalik bentuknya yang kecil dan kurang menarik tetapi penuh manfaat yang dapat anda ketahui. Yaitu khasiat ketumbar yang begitu baik untuk kesehatan tubuh. Maka ketahuilah manfaat yang ada dalam ketumbar untuk kesehatan tubuh anda setiap harinya.

Ketumbar (Coriandrum sativum) adalah tumbuhan rempah-rempah yang populer. Buahnya yang kecil dikeringkan dan diperdagangkan, baik digerus maupun tidak. Bentuk yang tidak digerus mirip dengan lada, seperti biji kecil-kecil berdiameter 1-2 mm. Dalam perdagangan obat ia dinamakan fructus coriandri. Dalam bahasa Inggris dikenal sebagai coriander dan di Amerika Latin dikenal sebagai cilantro. Tumbuhan ini berasal dari Eropa Selatan dan sekitar Laut Kaspia (wikipedia).


Manfaat Dan Khasiat Ketumbar Bagi Kesehatan. Berbagai jenis masakan tradisional Indonesia kerap menggunakan bumbu berupa biji berbentuk butiran beraroma keras yang dinamakan ketumbar. Dengan tambahan bumbu tersebut, aroma masakan akan lebih nyata. Maka dibalik rasa khas yang ada pada Ketumbar dapat anda ketahui lebih lanjut tentang manfaatnya.

Kandungan Gizi Ketumbar (Per 100 gr)

  • Kalori 22 (kcal)
  • Jumlah Lemak 0,5 g
  • Lemak jenuh 0 g
  • Lemak tak jenuh ganda 0 g
  • Lemak tak jenuh tunggal 0,3 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Natrium 46 mg
  • Kalium 521 mg
  • Jumlah Karbohidrat 3,7 g
  • Serat pangan 2,8 g
  • Gula 0,9 g
  • Protein 2,1 g
  • Vitamin A 6.748 IU
  • Vitamin C 27 mg
  • Kalsium 67 mg
  • Zat besi 1,8 mg
  • Vitamin D 0 IU
  • Vitamin B6 0,1 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Magnesium 26 mg

Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh

Perlu anda ketahui secara mendalam bahwa, rajin mengkonsumsi ketumbar bisa menghindarkan wanita dari gangguan menstruasi yang abnormal seperti pendarahan berat atau siklus menstruasi yang tidak teratur. Kondisi seperti itu tentunya membuat seorang wanita akan stress dan perlu penanganan yang solutif.

Maka dari itu, konsumsilah Ketumbar dengan berbagai caranya yang semua itu akan menjadikan kesehatan anda terasa lebih baik dari biasanya ketika tidak mengkonsumsinya. Secara tradisi Indonesia kaya akan tumbuhan rempah dan dijadikan bumbu masakan atau yang lainnya. Maka dari itu, simak dibawah ini khasiat Ketumbar untuk kesehatan tubuh yang begitu dapat anda praktekkan seperti dibawah ini yang kami referensikan dari berbagai sumber.

Klasifikasi Ilmiah Ketumbar

  • Kingdom: Plantae
  • Divisi: Magnoliophyta
  • Kelas: Magnoliopsida
  • Ordo: Apiales
  • Famili: Apiaceae
  • Genus: Coriandrum
  • Spesies: C. sativum
  • Nama binomial: Coriandrum sativum L.

Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan

  • Dapat mengobati penyakit kulit
  • Dapat merangsang pertumbuhan rambut
  • Dapat mengobati demam dan flu
  • Dapat menjaga kadar gula darah
  • Dapat menyehatkan sistem pencernaan
  • Dapat mencegah konjungtivitis
  • Dapat menghindarkan dari menstruasi yang abnormal

 

Simak Juga:

Jangan pernah meremehkan ciptaan Tuhan yang begitu mungil tersebut. Ternyata banyak kandungan yang ada dalam Ketumbar kaya manfaat yang begitu luar biasa. Selamat mengkonsumsi Ketumbar agar tubuh anda sehat selalu dan strong dalam menjalani hidup.