Saturday , June 22 2024
Manfaat Minyak Kelapa

10 Manfaat Minyak Kelapa Yang Jarang di Ketahui

10 Manfaat Minyak Kelapa Yang Jarang di Ketahui. Minyak kelapa, minyak yang terbuat dari buah kelapa ini ternyata memiliki berbagai khasiat yang sangat banyak. Minyak yang mengandung lemak jenuh sekitar 80-90% ini di eksak dari buah kelapa.

Sekilas Tentang Minyak Kelapa

Minyak kelapa (Inggris: coconut oil) adalah minyak nabati yang diekstrak dari daging buah kelapa (spesies: Cocos nucifera). Berdasarkan teknik ekstraksinya, minyak kelapa bisa dikelompokkan atas tiga jenis: Minyak Kelapa Virgin (Virgin Coconut Oil – VCO), Minyak Kelapa Non-RBD, dan Minyak Kelapa RBD (Refine, Bleach, Deodorize).

Kandungan Minyak Kelapa

Kandungan Gizi Minyak Kelapa Minyak kelapa dipercaya kandungan gizi yang baik untuk tubuh manusia. Contohnya seperti vitamin E, tetapi jumlahnya sangat sedikit. Selain itu, minyak kelapa tidak memiliki serat dan mineral. Kendati demikian, minyak kelapa masih bermanfaat bagi kesehatan. Berikut rincian kandungan gizi dalam 1 sendok makan (sdm) minyak kelapa :

  • 0 gram protein.
  • 0 miligram (mg) kolesterol.
  • 121 kalori.
  • 13,5 g lemak, di mana 11,2 g jenuh.

Sementara itu, sebagaimana dikutip dari Hello Sehat, diketahui bahwa komposisi lemak 100% terdiri dari lemak. Terutama 80-90 adalah lemak jenuh. Pada minyak kelapa setidaknya ada 3 jenis asam lemak jenuh seperti asam laurat, asam miristat, dan palmitat.

Manfaat Minyak Kelapa

Minyak kelapa dapat dimanfaatkan secara langsung baik di dunia kecantikan, kesehatan serta bisa digunakan sebagai bahan bakar. berikut khasiat minyak kelapa untuk kecantikan dan kesehatan yang sering digunakan.

1. Mengurangi Risiko Perburukan Organ dan Jaringan Tubuh

Konsumen asam lemak jenuh terbanyak di dunia adalah masyarakat Tokelau yang tinggal di kepulauan di Pasifik (bagian dari Selandia Baru) dan Kitava (bagian dari Papua Nugini).

Meski 60 persen kalori yang mereka konsumsi didapat dari minyak kelapa, masyarakat Tokelau dan Kitava dalam kondisi sehat. Mereka juga jarang terkena penyakit degeneratif, yaitu kondisi medis yang menyebabkan memburuknya organ dan jaringan tubuh secara bertahap.

2. Mengangkat Sisa Kotoran di Wajah

Minyak kelapa dapat dijadikan sebagai make up remover alami karena mampu mengangkat kotoran dan sisa riasan di wajah. Cara menggunakannya juga cukup mudah. Anda hanya perlu menuangkan minyak kelapa murni ke telapak tangan secukupnya, lalu oleskan ke kulit wajah. Pijat dengan gerakan lembut agar kotoran atau riasan di wajah bisa terangkat. Selanjutnya, usap wajah dengan kapas bersih secara perlahan, lalu cuci wajah menggunakan sabun pembersih agar tidak ada lagi sisa kotoran atau minyak kelapa di wajah.

3. Melembapkan Kulit

Asam linoleat yang terkandung di dalam minyak kelapa bisa membuat kulit terhidrasi, sehingga bisa memperkuat lapisan teratas kulit (skin barrier).

Berkat kemampuannya dalam melembapkan kulit, pemilik kulit kering bisa menjadikan minyak

4. Meminimalkan Munculnya Kerutan di Wajah

Dalam minyak kelapa terdapat kandungan asam laurat yang bisa merangsang produksi kolagen. Kolagen merupakan protein yang dapat diproduksi oleh tubuh secara alami dan berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit.

Namun, pertambahan usia bisa menyebabkan produksi kolagen menurun. Hal ini membuat penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung kolagen, seperti minyak kelapa, diperlukan agar elastisitas kulit lebih terjaga. Dengan begitu, munculnya kerutan di wajah bisa dimininimalkan.

5. Mengobati Jerawat

Pengolesan minyak kelapa ke wajah bisa membantu mengobati jerawat. Manfaat minyak kelapa untuk wajah ini dapat diperoleh berkat kandungan asam laurat di dalamnya yang efektif dalam membunuh bakteri penyebab jerawat.

Selain itu, ada pula kandungan asam kaprat yang bersifat antiradang dan antibakteri yang membuat minyak kelapa mampu meredakan jerawat sekaligus menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

6. Mencerahkan Kulit

Minyak kelapa diketahui mampu mencerahkan kulit wajah, menyamarkan bintik hitam, dan meratakan warna kulit. Namun, manfaat minyak kelapa untuk wajah ini bisa diperoleh lebih maksimal jika dikombinasikan dengan penggunaan bahan lain yang bersifat mencerahkan, seperti lemon. Lemon mengandung vitamin C tinggi dan diketahui efektif dalam mencerahkan kulit dan mengurangi bintik hitam di wajah.

7. Membunuh Bakteri

Asam laurat dalam minyak kelapa sanggup membunuh bakteri, virus, dan jamur. Karenanya, kebiasaan mengonsumsi minyak kelapa diduga bisa membantu menurunkan risiko penyakit akibat infeksi mikroba.

Bahkan, ada penelitian yang mengungkapkan bahwa minyak kelapa bisa digunakan sebagai obat kumur. Cara yang disebut sebagai oil pulling ini ternyata baik untuk kesehatan mulut.

8. Menyehatkan Kulit Kepala

Jika kamu memiliki kulit kepala yang cenderung kering, penggunaan minyak kelapa dapat menjadi salah satu solusinya.

Minyak kelapa dapat membantu melembapkan serta memberikan nutrisi untuk kulit kepala.

9. Membantu Meredakan Gejala Alergi

Alergi bisa menyebabkan kulit terasa gatal. Bagi kamu yang suka menggaruk kulit, kondisi ini bisa membuat kulit kamu cenderung bersisik atau kering.

Penggunaan minyak kelapa dapat membantu mengatasi kondisi tersebut. Namun, sebelum menggunakan minyak kelapa, pastikan kamu tidak memiliki alergi terhadap kandungan di dalamnya.

10. Mengatasi Gigitan Serangga

Gigitan serangga bisa menyebabkan rasa nyeri disertai rasa gatal. Penggunaan minyak kelapa pada permukaan kulit yang digigit serangga diyakini dapat membantu meredakan keluhan yang dirasakan. Karena itu, jika kamu merasakan gatal akibat gigitan serangga, coba oleskan minyak kelapa.

Baca Juga:

Meskipun minyak kelapa memiliki banyak manfaat, namun sebaiknya anda harus berhati-hati dalam penggunaannya. Terutama bagi anda yang memiliki jenis kulit berminyak, minyak kelapa akan memperburuk tingkat minyak di kulit anda. Namun bagi anda yang memiliki kulit normal dan kering, minyak kelapa sangat aman. meskipun aman sebaiknya anda melakukan tes kecil dikulit untuk mengantisipasi terjadinya alergi.