MANFAATCARANYA.COM
Atasi Ambeien Saat Hamil Dengan Cara Sederhana dan Mudah. Kehamilan membuat Anda lebih rentan terhadap ambeien dan varises kaki, dan terkadang bahkan varises vulva vagina. Rahim Anda yang semakin membesar hari demi hari menekan pembuluh darah panggul dan pembuluh balik bawah (vena cava inferior), sebuah pembuluh darah besar di sisi kanan tubuh yang menerima darah dari tungkai kaki bagian bawah. Tekanan ini bisa memperlambat aliran darah kembali dari bagian bawah tubuh menuju jantung, kemudian meningkatkan tekanan pada pembuluh darah rahim sehingga menyebabkan pembuluh darah tersebut melebar dan bengkak.
Selain itu, peningkatan hormon progesteron selama kehamilan menyebabkan dinding pembuluh darah Anda mengendur, yang menyebabkan mereka lebih mudah membengkak. Progesteron juga berkontribusi terhadap sembelit dengan memperlambat kerja saluran usus Anda.
Meskipun wasir tidak berbahaya dan biasanya akan sembuh dengan sendirinya, namun dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan nyeri. Ada beberapa cara mengobati ambeien yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi dan meringankan keluhan yang timbul.
Atasi Ambeien Saat Hamil Dengan Cara Sederhana dan Mudah
Mengubah pola hidup bisa menjadi salah satu cara paling efektif untuk mengobati ambeien pada ibu hamil. Perubahan pola hidup ini meliputi:
- Konsumsi makanan berserat
Mengonsumsi makanan berserat tinggi merupakan salah satu cara mengobati wasir. Hal ini dikarenakan serat akan membuat tinja menjadi lebih lunak, sehingga Anda tidak perlu mengejan terlalu kuat saat BAB. Seperti sudah disebutkan sebelumnya, mengejan terlalu kuat dapat menyebabkan dan memperparah wasir. Makanan yang merupakan sumber serat yaitu biji-bijian atau gandum utuh, kacangan-kacangan, buah, dan sayuran berdaun gelap.
- Perbanyak asupan cairan tubuh
Menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan cara lain untuk mengobati ambeien atau hemorrhoid. Memperbanyak konsumsi air putih dapat membantu menjaga tinja tetap lunak, serta mengurangi kemungkinan terjadinya sembelit. Selain itu, Anda juga harus menghindari minuman berkafein dan beralkohol, karena dapat menyebabkan wasir bertambah parah.
- Menjaga kebersihan anus
Untuk mengobati sekaligus mencegah ambeien, Anda dianjurkan untuk rutin membersihkan kulit di sekitar anus. Gunakan handuk kecil yang lembap atau kapas basah, dan hindari pemakaian sabun pembersih yang mengandung pewangi untuk mencegah terjadinya iritasi.
- Jangan tunda buang air besar (BAB)
Menunda buang air besar dapat membuat tinja menjadi keras dan kering, sehingga memungkinkan Anda harus mengejan terlalu kuat. Oleh karenanya, segeralah ke kamar mandi apabila Anda telah merasakan dorongan untuk buang air besar.
- Olahraga secara teratur
Berolahraga secara teratur tidak hanya berguna untuk menurunkan berat badan, tapi juga bisa membantu mengontrol tekanan darah, dan mencegah terjadinya sembelit. Maka dari itu, Anda dianjurkan berolahraga minimal 30 menit setiap harinya.
Khusus bagi ibu hamil lakukan juga hal sebagai berikut untuk meredakan ambeien.
- Lakukan senam Kegel. Selain membantu menguatkan dinding perineum Anda untuk proses persalinan, Kegel juga memperlancar aliran darah yang bisa meredakan dan mencegah wasir.
- Gunakan bantal ‘donat’ sebagai alas duduk. Saat duduk di alas yang rata terasa menyakitkan, coba gunakan bantal yang memiliki lubang di tengahnya untuk memudahkan Anda duduk
- Jangan duduk terlalu lama. Posisi duduk semakin memberikan tekanan pada pembuluh darah anus dan rektum Anda. Lebih baik berbaring menyamping atau berdiri saja, kalau Anda bisa. Jika Anda diharuskan duduk, ganti posisi setiap beberapa menit sekali dan bergeraklah sesering mungkin.
- Kompres anus Anda dengan es untuk meredakan bengkak.
- Gunakan obat ambeien nonresep. Konsultasikan dengan dokter Anda mengenai salep atau krim ambeien, atau tisu basah obat apa yang terbaik untuk kondisi Anda. Walaupun begitu, krim atau salep ambeien tidak berfungsi untuk menyembuhkan wasir. Kandungan obat dalam salep/krim wasir hanya berfungsi untuk meredakan rasa sakit dan nyeri akibat wasir.
- Bersihkan area bokong dan anus menggunakan tisu basah non-parfum setiap kali usai BAB.
Simak Juga:
- Manfaat dan Resiko Penggunaan Kawat Gigi
- Cara Membuat Masker Gelatin untuk Hilangkan Komedo
- Cara Bikin Pasir Kinetik untuk Mainan Balita
- Cara Membuat Obat Darah Tinggi dengan Daun Salam
- Manfaat dan Khasiat Asam Jawa yang Begitu Bagus untuk Kesehatan Tubuh
Berbagai cara di atas umumnya aman dilakukan untuk mengatasi gejala ambeien pada ibu hamil. Khususnya untuk bagian olahraga, ibu hamil tetap disarankan berkonsultasi ke dokter kandungan untuk menyesuaikan jenis olahraga dan durasinya. Berbagai cara tersebut terbukti bisa mengurangi gejala ambeien pada ibu hamil. Perlu diketahui, kebanyakan gejala ambeien pada ibu hamil akan teratasi setelah persalinan.
Obat-obatan Alami/ Herbal untuk Mengatasi Ambeien
Selain mengubah gaya hidup, Anda juga bisa mencoba pengobatan alami untuk menangani ambeien. Beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk meringankan wasir adalah:
Daun ungu
Daun ungu (Graptophyllum pictum) dipercaya dapat mengobati dan mencegah wasir. Ini dikarenakan daun ungu mengandung zat antiradang dan antimikroba. Tidak hanya itu, daun ungu juga diklaim memiliki efek samping yang minim. Kendati demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan tingkat efektivitas bahan alami ini dalam pengobatan wasir.
Citrus bioflavonoid
Citrus bioflavonoid juga bisa dijadikan bahan alami lain untuk mengobati sekaligus mencegah wasir. Hal ini dikarenakan citrus bioflavonoid memiliki sifat antiradang yang dapat mencegah gejala wasir semakin memburuk. Sebuah penelitian bahkan mengungkapkan, penggunaan bioflavonoid mampu meringankan gejala wasir, yaitu dengan menghilangkan rasa nyeri dan gatal pada wasir, serta menurunkan risiko perdarahan. Meski begitu, klaim manfaat citrus bioflavonoid untuk mengatasi wasir masih perlu dikaji lebih lanjut.
Cara mengatasi ambeien diatas semoga bermanfaat bagi anda yang sedang mencari artikel atau pengetahuan seputar ambeien atau wasir pada ibu hamil. Salam semangat
