Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan Tubuh yang Dapat Menangkal Radikal Bebas


Manfaat Buah Plum Untuk Kesehataan Tubuh

Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan Tubuh yang Dapat Menangkal Radikal Bebas. Seperti apakah khasiat yang terkandung dalam buah plum untuk tubuh?. Manfaat apa saja buah plum yang mungkin tidak dikenal atau kurang familiar di masyarakat. Salah satu buah yang mungkin jarang ditemukan di Indonesia untuk anda ketahui seperti apa manfaat didalamnya. Maka simak dibawah ini tentang manfaat buah plum bagi kesehatan tubuh anda diantaranya akan kami kupas secara ringan dilaman manfaatcaranya.com dengan informatif.

Buah Plum

Prem (bahasa Inggris: plum) bisa merujuk pada pohon dan buah yang memiliki nama yang sama. Prem merupakan bagian dari genus Prunus, subgenus Prunus. Subgenus ini dibedakan dengan subgenera yang lain (di dalamnya termasuk persik, ceri, dan yang lainnya) karena memiliki kuntum terminal dan kuntum-kuntum sampingannya berdiri sendiri, tidak terkumpul dalam satu bagian, bebungaannya berkelompok 1-5 bersama-sama dalam satu cabang pendek (wikipedia).

APA SAJA MANFAAT BUAH PLUM BAGI KESEHATAN?. Masih penasaran dengan apa itu buah plum yang mungkin belum anda lihat atau konsumsi secara nyata. Tidak ada salahnya kalau anda semua mengetahui secara ilmu dan informasi tentang apa itu buah plum, khasiat dan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh anda. Karena ilmu itu mahal harganya yang tidak semua orang tahu dan ingin mengetahuinya.

Klasifikasi Ilmiah Plum

  • Kingdom: Plantae
  • Divisi: Magnoliophyta
  • Kelas: Magnoliopsida
  • Ordo: Rosales
  • Famili: Rosaceae
  • Subfamili: Maloideae or Spiraeoideae
  • Genus: Prunus
  • Subgenus: Prunus

Kandungan Nutrisi per 100 g

  • Energi: 192 kJ (46 kcal)
  • Karbohidrat: 11.4 g
  • Gula: 9.9 g
  • Serat pangan 1.4 g
  • Lemak 0.28 g
  • Protein 0.70 g
  • Vitamin A 345 IU
  • Vitamin C 9.5 mg (16%)
  • Fosfor 16 mg (2%)
  • Kalium 157 mg (3%)

Manfaat Buah Plum

Buah yang kaya akan antioksidan dan mengandung fenol dan flavanoid serta vitamin dan mineral tersebut dapat anda ketahui manfaat dan khasiat yang terkandung didalamnya. Simak dibawah ini kegunaan buah plum untuk tubuh yang kami saring dari berbagai sumber diantaranya sebagai berikut.

Simak Juga:

Khasiat Buah Plum

  • Mampu menjaga kadar gula darah
  • Sebagai pencegahan osteoporosis
  • Dapat melancarkan pencernaan
  • Mampu meningkatkan kemampuan kognitif
  • Mampu meningkatkan daya tahan tubuh
  • Mampu melancarkan peredaran darah
  • Sebagai keseimbangan elektrolit tubuh
  • Dapat membantu menyerap zat besi
  • Dapat menjaga kondisi kulit
  • Dapat menangkal radikal bebas
  • Mampu meningkatkan perkembangan janin
  • Dapat mencegah influenza
  • Mampu menjaga kesehatan psikologis
  • Mampu menyembuhkan obesitas
  • Dapat mengontrol diabetes

Manfaat dan Khasiat Asam Jawa yang Begitu Bagus untuk Kesehatan Tubuh

Perlu anda ketahui bahwa, Vitamin C dan fitonutrien seperti lutein, cryptoxanthin, zeaxanthin, neochlorogenic, dan asam klorogenik, yang terdapat pada buah plum merah memiliki kualitas antioksidan yang efektif mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal oksigen yang disebut superoxide anion radicals. Semoga bermanfaat bagi anda yang ingin dan suka mengkonsumsi buah satu ini.