MANFAATCARANYA.COM
Rafting adalah sebuah kegiatan seru yang sangat memacu adrenalin, rafting juga dikenal dengan games atau permainan arung jeram yang dilakukan di sungai yang mempunyai aliran cukup deras dan juga luas. Bagi sebaian orang yang sudah pernah melakukan kegiatan ini mungkin tidak terlalu bingung lagi untuk bermaninnya. Tapi bagi sebagian orang yang belum pernah melakukan wahana satu ini pasti akan kebingungan bagaimanan cara menjaga keseimbangan atau sebagainya.
Sebenarnya pada saat sobat pertama kali akan melakukan permainan arung jeram atau rafting, pemandu akan menjelaskan terlebih dahulu tips yang harus sobat lakukan, mulai dari bagaimana cara mendayung, hingga apa yang harus sobat lakukan pada saat perahu terbalik dan atau lainnya. Sebelumnya kami juga telah berbagi informasi seputar manfaat olahraga untuk kecantikan kulit dan juga manfaat jogging bagi kesehatan tubuh.
Kami yakin terdamparnya sobat di blog ini karena sedang mencari referensi teknik sebelum dan sesudah rafting atau informasi seputar peraturan arung jeram, teknik rafting dan resiko rafting. Atau malah sobat juga masih bingung sebenarya apa sih kegunaan permainan arung jeram serta permainan arung jeram dapat melatih tubuh bagian mana saja.
Tips Sebelum Bermain Rafting / Arung Jeram
Nah dibawah ini sudah kami siapkan beberapa tips bagi sobat yang baru pertama kali akan mencoba olahraga arung jeram/rafting. Mari simak penjelasan tips rafting untuk pemula berikut ini:
1. Kondisi Tubuh
Hal pertama kalai yang harus sobat perhatikan tentunya adalah kondisi tubuh kita, apakah kondisi tubuh kita sedang sakit atau sedang tidak enak badan semacamnya.
2. Pilihlah Operator yang Terpercaya
Populernya olahraga arung jeram membuat banyak sekali operator rafting yang bisa kita temui di Indonesia, akan tetapi sayangnya tidak semua operator mempunyai fasilitas dan pelayanan yang baik.
Maka dari itu sebelum sobat memulai aktifitas arung jeram ada baiknya sobat pastikan terlebih dahulu operator mana yang benar-benar sudah terpercaya. Tipsnya adalah dengan memilih operator yang sudah lumayan dikenal.
3. Pemanasan
Pada saat akan melakukan kegiatan outdoor pastikan sobat selalu melakukan peregangan atau pemanasan supaya otot tubuh tidak kaku, hal ini tentu sangat berbaha jika pada saat sobat sedang melakukan kegiatan ini tiba-tiba sobat merasa keram otot.
4. Jangan Membawa Barang Elektronik Saat Arung Jeram
Alasan ini tentu karena sobat akan berada di medan yang bawah, jadi pastikan kalau sobat tidak membawa barang-barang elektronik, atau jika sobat ngotot ingin membawanya pastikan barang sobat sudah dilengkapi dengan water case supaya tidak di masuki air.
5. Gunakan Peralatan Arung Jeram
Ini adalah poin paling penting di dalam kegiatan arung jeram, pastikan sobat menggunakan peralatan yang aman ya.
6. Jatuh dari Perahu Saat Arung Jeram
Pada saat sobat terjatuh dari perahu, sobat jangan langsung panik, cukup tenang dan langsung rubah posisi tubuh sobat menjadi terlentang.
Arahkan pandangan sobat tetap ke arah depan dengan kaki agak di angkat sedikit kedepan. Hal ini dilakukan untuk menghindari kalau ada batu didepan maka sobat bisa langsung menghindarinya dengan kaki, tunggu hingga pemandu datang menolong.
7. Perahu Terbalik Saat Arung Jeram
Terkadang pada saat melakukan wahan arung jeram perahu kita sering kali terbalik karena berbenturan dengan batu atau bahkan disengaja guna menambah keseruan.
Pada saat perahu terbalik sobat tetap tidak boleh panik, sobat hanya perlu menyelam dan berenang lalu keluar dari dalam perahu lalu ikuti saja tips seperti yang diatas tadi.
Demikianlah informasi terkini beberapa tips sebelum bermain rafting atau arung jeram bagi pemula yang harus diketahui. Semoga bermanfaat bagi sobat yang sedang mencari panduan sebelum memulai permaian arung jeram agar tetap aman. Jangan lupa simak juga keindahan pantai baron gunungkidul dan juga tempat camping di pantai batu bengkung, yang mana informasinya sudah kami sajikan di halaman lainnya.
