Manfaat Buah Pir Dikonsumsi Setiap Hari


Manfaat Mengkonsumsi Buah Pir Setiap Hari

Manfaat Buah Pir Dikonsumsi Setiap Hari. Setiap hari tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang seimbang. Semua itu ada pada sayuran dan buah-buahan yang anda makan setiap hari. Ada salah satu pepapatah mengatakan, “mumpung sekali makan, makanlah yang baik-baik dan benar”. Maka dari itu, kami dari ManfaatCaranya.com akan memberikan informasi mahal terkait dengan manfaat makan buah pir setiap hari. Seperti apa manfaat buah pir untuk keshatan tubuh anda.

Buah pir adalah untuk pohon dari genus Pyrus dan buah yang dihasilkan. Beberapa spesies pohon pir menghasilkan buah yang enak dimakan karena mengandung banyak air, masir dan manis. Pear adalah nama dalam bahasa Inggris (wikpedia). Perlu diketahui bahwa, kandungan yag ada dalam buah pir yang sudah matang kaya akan antioksidan. Buah yang kaya akan manfaat dan dapat menjadikan tubuh anda segar ketika mengkonsumsinya.


KEGUNAAN BUAH PIR UNTUK TUBUH. Dalam mengonsumsi satu buah pir berukuran sedang bisa membuat tubuh mendapatkan asupan copper (mineral minor) harian sebanyak 15 persen. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University School of Medicine di Missouri, Amerika Serikat, menyebutkan jika kandungan copper ini bisa memperbaiki kekuatan sistem saraf dan membuat kinerja otak menjadi jauh lebih baik.

Spesies Buah Pir

  • Pir Eropa (Pyrus communis) ditanam di Eropa and Amerika Utara
  • Pir Ya (Pyrus bretschneideri) Pir Shandong atau Pir Hebei
  • Pir Nashi (Pyrus pyrifolia) ditanam di Asia Timur dan dikenal dengan berbagai nama: Sand Pear, Pir Asia, Pir Apel, Pir Jepang, Pir Korea atau Pir Taiwan

Kandungan Gizi Buah Pir (wikipedia)

  • Jumlah Per 100 g
  • Kalori (kcal) 57
  • Jumlah Lemak 0,1 g
  • Lemak jenuh 0 g
  • Lemak tak jenuh ganda 0,1 g
  • Lemak tak jenuh tunggal 0,1 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Natrium 1 mg
  • Kalium 116 mg
  • Jumlah Karbohidrat 15 g
  • Serat pangan 3,1 g
  • Gula 10 g
  • Protein 0,4 g
  • Vitamin A 25 IU
  • Vitamin C 4,3 mg
  • Kalsium 9 mg
  • Zat besi 0,2 mg
  • Vitamin D 0 IU
  • Vitamin B6 0 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Magnesium 7 mg

Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan

Maka dari itu jangan beranjak dulu untuk mengetahui lebih mendetail tentang manfaat buah pir yang dikonsumsi setiap hari diantaranya adalah sebagai berikut.

Simak Juga:

Manfaat Buah Pir

  • Dapat melawan radikal bebas
  • Mampu memperkuat sistem imun
  • Dapat mengurangi risiko terkena kanker
  • Mampu melancarkan pencernaan
  • Dapat menyehatkan otak
  • Mampu menurunkan berat badan
  • Dapat mengatasi penyakit kardiovaskular dan kolesterol
  • Mengatasi penyakit kardiovaskular dan kolesterol
    Dapat mencegah diabetes
  • Sebagai detox

 

Manfaat Buah Duet (Jamblang) yang Klasik untuk Kesehatan Tubuh

Sangat menarik dan kaya akan manfaat kan buah pir itu. Sebagaimana seperti penjabaran diatas secata singkat yang ternyata baik untuk program diet secara alami. Jangan memandang remeh semua apa yang diciptakan oleh Tuhan kepada cintaannya. Semoga bermanfaat dan dapat anda jadikan makanan buah setiap hari secara konsisten dan tidak berlebihan.