Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh yang Bermanfaat bagi ibu Hamil


Manfaat Dan Khasiat Melon untuk Kesehatan Badan

Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh yang Bermanfaat bagi ibu Hamil. Begitu mudah dewasa ini untuk mendapatkan buah melon yang kaya akan kandungan gizinya. Buah yang satu ini dapat anda dapati di pasar, mini market, supermarket, dan bahkan banyak pedagang musiman yang keliling kerumah untuk menjajakannya. Maka, apa saja manfaat yang terkandung dalam buah melon tersebut?. Dalam kesempatan kali ini akan kami informasikan tentang khasiat buah melon yang baik untuk kesehatan tubuh anda.

Melon (Cucumis melo L.) merupakan nama buah sekaligus tanaman yang menghasilkannya, yang termasuk dalam suku labu-labuan atau Cucurbitaceae. Buahnya biasanya dimakan segar sebagai buah meja atau diiris-iris sebagai campuran es buah. Bagian yang dimakan adalah daging buah (mesokarp). Teksturnya lunak, berwarna putih sampai merah, tergantung kultivarnya. Tumbuhan semusim, merambat tetapi menjalar, tidak memanjat. Daun berbentuk menjari dengan lekuk moderat sehingga seperti lingkaran bersudut dan batangnya biasanya tidak berkayu (wikipedia).


MANFAAT DAN KHASIAT BUAH MELON BAGI KESEHATAN TUBUH. Tumbuhan ini berumah satu dengan bunga dua tipe, bunga jantan dan hermafrodit. Bunga jantan muncul biasanya pada saat tanaman masih muda atau bila tumbuhnya kurang baik. Bagi anda yang suka akan buah melon dapat langsung mengkonsumsinya dengan baik dan tidak berlebihan. Buah melon kaya akan pektin dalam melon juga dapat membantu mencegah diabetes, karena pektin dan bentuk serat makanan lainnya mengatur pelepasan glukosa ke dalam aliran darah secara perlahan. Tidak seperti gula dan karbohidrat sederhana lainnya.

Klasifikasi Ilmiah Buah Melon

  • Kingdom: Plantae
  • Divisi: Magnoliophyta
  • Kelas: Magnoliopsida
  • Ordo: Cucurbitales
  • Famili: Cucurbitaceae
  • Genus: Cucumis
  • Spesies: C. melo
  • Nama binomial: Cucumis melo L.

Kandungan Gizi Buah Melon (Jumlah Per 100 gr)

  • Kalori (kcal) 33
  • Jumlah Lemak 0,2 g
  • Lemak jenuh 0,1 g
  • Lemak tak jenuh ganda 0,1 g
  • Lemak tak jenuh tunggal 0 g
  • Kolesterol 0 mg
  • Natrium 16 mg
  • Kalium 267 mg
  • Jumlah Karbohidrat 8 g
  • Serat pangan 0,9 g
  • Gula 8 g
  • Protein 0,8 g
  • Vitamin A 3.382 IU
  • Vitamin C 36,7 mg
  • Kalsium 9 mg
  • Zat besi 0,2 mg
  • Vitamin D 0 IU
  • Vitamin B6 0,1 mg
  • Vitamin B12 0 µg
  • Magnesium 12 mg

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan

Buah dengan bentuk bulat seperti semangka tersebut dipasaran apabila dijumpahi akan ada warna putih dan kuning dagingnya. Maka simak dibawah ini tentang khasiat buah melon bagi kesehatan tubuh anda. Kebetulan artikel tentang manfaat buah melon kali ini kami referensikan dari berbagai sumber untuk dapat anda jadikan dasar atau pijakan tentang buah melon.

Simak Juga:

Manfaat Buah Melon

  • Sangat baik untuk kesehatan jantung
  • Begitu baik untuk kesehatan pencernaan
  • Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kanker
  • Dapat menjaga kesehatan kardiovaskular
  • Mampu mengurangi stres
  • Dapat mencegah nefropati diabetik
  • Sangat bermanfaat untuk paru-paru
  • Bagus untuk pengobatan insomnia
  • Dapat membantu mengurangi berat badan
  • Sangat bermanfaat bagi ibu hamil
  • Dapat meeringankan sakit gigi
  • Dapat meremajakan kulit, regenerasi kulit dan anti penuaan
  • Dapat memerangi rambut rontok
  • Dapat meringankan eksim dan masalah kulit lainnya
  • Mampu menjaga kesehatan mata dan penglihatan
  • Dapat mencegah dan aman untuk penderita diabetes

 

Manfaat Buah dan Sayur Berwarna Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Asam folat sering direkomendasikan bagi wanita yang ingin hamil dan juga bagi mereka yang sedang hamil. Kandungan folat yang tinggi dalam buah melon membantu memproduksi dan memelihara sel-sel baru, terutama pada wanita hamil dan juga mencegah gangguan pada janin. Maka, jangan ditungu-tunggu untuk mengkonsumsi buah melon yang kaya akan kandungan gizi dan khasiatnya.