10 Manfaat Jus Mangga, Mampu Meningkatkan Kekebalan Tubuh Sampai Membersihkan Kulit. Mangga dianggap sebagai salah satu buah yang paling lezat dan sehat. Memiliki kulit kuning, oranye atau hijau kemerahan merupakan salah satu cirri khas tersendiri dari mangga. Buah tropis ini berasal dari dataran Himalaya, dan telah dibudidayakan di berbagai daerah di India dan di iklim tropis di seluruh dunia.
Buah musiman ini dijadikan bagian rutin dari diet manusia selama sekitar empat ribu tahun yang lalu. Berkat rasa yang lezat dan aroma yang harum, menjadikan buah ini sangat lezat dan sangat sehat. Sehingga banyak dicintai masyarakat.
Buah Mangga
Buah mangga bisa dikonsumsi secara langsung atau dengan cara diolah seperti dijadikan sebuah jus segar. Dengan dibuat menjadi jus, rasa dari buah mangga ini akan semakin lezat dan lebih sehat lagi. Sebagai tambahan informasi bahwa negri Indonesia sangat mudah tumbuh tanaman mangga dengan berbagai macam jenisnya dan menghasilkan buah mangga yang nikmat.
Manfaat Jus Mangga
Berikut manfaat dari jus buah mangga yang bisa kita dapatkan, diantaranya:
Simak Juga:
- Manfaat dan Resiko Penggunaan Kawat Gigi
- Cara Membuat Masker Gelatin Untuk Hilangkan Komedo
- Cara Bikin Pasir Kinetik Untuk Mainan Balita
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C, Vitamin A dan karotenoid bisa ditemukan dalam jus mangga. Hal ini sangat konstituen menggabungkan bersama-sama untuk menjaga kekebalan tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah terkena penyakit.
2. Melancarkan Pencernaan
Jus mangga menawarkan kesehatan sistem pencernaan bagi siapa yang meminum jus ini. Jika Anda sedang menderita sembelit, salah satu hal terbaik untuk mengobatinya yaitu dengan meminum jus mangga.
3. Mencegah Kanker
Mangga mengandung senyawa antioksidan termasuk astragalin, methylgallat, isoquercitrin, fisetin, quercetin dan asam galat. Semua senyawa ini dianggap efektif untuk mengurangi risiko kanker payudara, usus besar, leukemia dan prostat.
4. Membersihkan Kulit
Jus mangga juga sangat berguna untuk kulit Anda dengan memberikan nutrisi penting dalam jumlah yang besar. Jerawat dan masalah kulit lainnya dapat diatasi dengan bagian luar dari mangga, Anda hanya perlu menerapkan bubur mangga pada kulit Anda selama sepuluh menit. Setelah waktu yang disarankan, cuci muka Anda dengan air hangat.
5. Membantu Penderita Diabetes
Diabetes merupakan penyakit parah yang tidak boleh dianggap sepele. Hal ini ditandai dengan kelebihan kuantitas gula darah dalam tubuh. Penyebab umum dari diabetes termasuk tekanan darah tinggi dan kolestrol tinggi. Namun jus mangga bisa menormalkan kadar insulin, menjaga tekanan darah dan membunuh kolestrol jahat.
6. Menjaga Cadangan Alkali Tubuh
Asam malat, asam tartarat dan asam sitrat tersedia dalam jus mangga. Asam ini memudahkan tubuh untuk menjaga cadangan alkali dalam tubuh Anda.
7. Menjaga Tekanan Darah
Jus mangga mengandung nutrisi penting yaitu kalium. Nutrisi ini sangat penting untuk membantu otot-otot, jantung dan saraf. Kalium juga sangat penting untuk mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan tekanan darah Anda.
8. Menyehatkan Mata
Mengkonsumsi buah mangga atau jus mangga merupakan cara terbaik untuk memberi tubuh Anda nutrisi penting yaitu Vitamin A. Mangga atau jus mangga dapat mengatasi mata kering sehingga mata terlihat lebih segar dan meningkatkan penglihatan mata Anda.
9. Bermanfaat Untuk Penderita Anemia
Besi adalah salah satu nutrisi yang paling signifikan, kekurangan nutrisi ini bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti anemia. Anda dapat memberikan zat besi yang cukup untuk tubuh dengan hanya mengonsumsi satu gelas jus mangga setiap hari.
10. Menurunkan Tingkat Kolesterol
Jus mangga memberikan Anda Vitamin C yang cukup. Vitamin C ini akan memfasilitasi tubuh manusia dalam menurunkan kadar kolesterol serum, terutama Low-Density Lipoprotein.
Baca Juga:
- Manfaat Semangka Untuk Ibu Hamil
- Manfaat Madu Untuk Ibu Hamil
- Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil dan Janin
Ternyata buah mangga, buah yang banyak disukai masyarakat karena rasanya yang manis dan mempunyai cirri khas tersendiri ini menyimpan begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan juga bagi kecantikan. Selalu konsumsi makanan sehat untuk tubuh yang sehat.