Manfaat Mentimun Bagi Tubuh Baik untuk Melawan Kerusakan Kulit

Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh

Banyak yang mengkonsumsi mentimun hanya untuk makanan lalapan, serta dijadikan penambah hidangan saat bikin rujak taua lotis yang segar dan membuat mulut leleh memakannya. Hal tersebut tidak juga disalahkan karena mungkin belum membaca tentang manfaat mentimun bagi kesehatan tubuh yanag akan kami kupas untuk anda. Seperti apa manfaat dari mentimun yang salah satunya dapat melawan keruskan pada kulit.

Sebelumnya telah kami hadirkan manfaat daun mint dan juga khasiat buah pisang untuk ibu hamil di halaman lainnya. Mentimun, timun, atau ketimun (Cucumis sativus L, suku labu-labuan atau Cucurbitaceae) merupakan tumbuhan yang menghasilkan buah yang dapat dimakan. Buahnya biasanya dipanen ketika belum masak benar untuk dijadikan sayuran atau penyegar, tergantung jenisnya. Mentimun dapat ditemukan di berbagai hidangan dari seluruh dunia dan memiliki kandungan air cukup banyak di dalamnya sehingga berfungsi menyejukkan. Potongan buah mentimun juga digunakan untuk membantu melembabkan wajah serta banyak dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi (wikipedia).

MANFAAT MENTIMUN BAGI KESEHATAN. Hal tersebut dapat dikupas lagi untuk mengetahui apa saja sih manfaat dari mentimun yang banyak orang belum mengetahuninya secara detail. Buah mentimun biasanya berwarna hijau larik putih kekuningan ketika masih muda, sedangkan semakin tua timun berubah warna menjadi hiaju pucat sampai putih dan bijinya akan kering.

BACA JUGA: Manfaat Buah Duet (Jamblang) yang Klasik untuk Kesehatan Tubuh

Klasifikasi Ilmiyah Mentimun

  • Kingdom: Plantae
  • Divisi: Magnoliophyta
  • Kelas: Magnoliopsida
  • Ordo: Cucurbitales
  • Famili: Cucurbitaceae
  • Genus: Cucumis
  • Spesies: C. sativus
  • Nama binomial: Cucumis sativus L

Manfaat Mentimun Bagi Tubuh

Ternyata apa yang selama ini anda makan banyak mengandung vitamin A, B, dan C; serta mineral, seperti magnesium, kalium, mangan, dan silika yang membuat mentimun menjadi bagian penting dalam perawatan kulit. Berikut ini beberapa manfaat mentimun yang kami himpun dari berbagai sumber dibawah ini.

Kandungan Mentimun

Berikut ini adalah kandungan yang terdapat pada mentimun:

  • Energi: 15,54 kalori
  • Protein: 650 mg
  • Kalium: 147 mg
  • Zat besi: 280 mcg
  • Kalsium: 16 mg

Khasiat Mentimun

Selain itu, mentimun juga mempunyai banyak sekali khasiat yang berguna untuk manusia, antara lain adalah berikut ini:

  • Dapat melembabkan tubuh
  • Dapat melawan kerusakan akibat cahaya matahari
  • Mampu mengusir racun
  • Mengisi kembali vitamin
  • Dapat menurunkan berat badan
  • Dapat menghilangkan kantung mata
  • Dapat melawan kanker
  • Membuat rambut dan kuku lebih sempurna

BACA JUGA: Manfaat Dan Khasiat Asam Jawa yang Begitu Bagus untuk Kesehatan Tubuh

Begitu menarik akan manfaat mentimun seperti diatas yang salah satunya karena rendah kalori, biasanya timun banyak dikonsumi mereka yang sedang menjalani program diet. Akan tetapi, bagi mereka yang tidak diet, mentimun dapat menjaga berat badan. Timun mengandung serat pada bagian kulitnya. Serat membuat perut terasa kenyang lebih lama sehingga asupan makanan dapat dikontrol. Semoga bermanfaat untuk tubuh anda yang selalu menginginkan hidup sehat selalu dan jangan lupa konsumsilah mentimun. Jangan lupa imak juga manfaat buah Pir dikonsumsi setiap hari yang telah kami sajikan di halaman lainnya.