13 Manfaat Daun Pepaya, dari Pengontrol Tekanan Darah hingga Kecantikan

13 Manfaat Daun Pepaya, dari Pengontrol Tekanan Darah hingga Kecantikan. Pepaya atau papaya adalah nama buah yang sudah terkenal seantero jagad. Dari warna, rasa, dan bentuknya sudah sangat dikenal. Kali ini laman MC tidak membicarakan buah pepaya melainkan khasiat daunnya. Daun pepaya berwarna hijau muda-tua, rasanya pahit, dan bentuknya besar seperti jari manusia. 13 manfaat daun pepaya akan memberikan cara pandang baru Anda untuk apa saja daun pepaya itu.

Di desa-desa di pulau jawa ini menjadi kudapan enak, alami, dan sangat lezat saat di santap masih hangat dan pedas. Sambal parut kelapa akan menambah citarasanya yang unik, sedikit pahit dan khas. Selain manfaat daun pepaya Anda bisa mengakses manfaat buah pisang untuk keperkasaan pria di laman ini.

Pepaya (Carica papaya L.), atau betik merupakan tumbuhan yang berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan, dan kini menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. C. papaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica. Nama pepaya dalam bahasa Indonesia diambil dari bahasa Belanda, “papaja”, yang pada gilirannya juga mengambil dari nama bahasa Arawak, “papaya”. Dalam bahasa Jawa pepaya disebut “katès” dan dalam bahasa Sunda “gedang”.

Kandungan Gizi Daun Pepaya

Menurut wikipedia, daun pepaya terdapat kandungan gizi yang cukup beragam diantaranya vitamin A 18250 SI, vitamin B1 0,15 miligram per 100 gram, vitamin C 140 miligram per 100 gram daun pepaya, kalori 79 kal per 100 gram, protein 8,0 gram per 100 gram, lemak 2,0 gram per 100 gram, hidrat arang/karbohidrat 11,9 gram per 100 gram, kalsium 353 miligram per 100 gram, dan air 75,4 gram per 100 gram. Daun pepaya juga mengandung carposide yang dapat berfungsi sebagai obat cacing. Daun pepaya mengandung zat papain yang tinggi sehingga menjadikan rasanya pahit, namun zat ini justru bersifat stomakik yaitu dapat meningkatkan nafsu makan.

Kandungan Buah Pepaya

Dalam satu pepaya ukuran sedang mengandung berkisar 120 kalori, 30 gram karbohidrat (di dalamnya terdapat 5 gram serat dan 18 gram gula) dan 2 gram protein. Pepaya adalah sumber yang sangat baik dari manfaat vitamin C dan satu buah pepaya, memberikan 224% dari kebutuhan harian. Kandungan buah pepaya sebagai berikut :

Folat
Vitamin A
Magnesium
Tembaga
Asam Pantotenat
Fiber.3
Vitamin B
Alfa
Beta Karoten
Lutein
Zeaxanthan
Vitamin E
Kalsium
Kalium
Vitamin K
Lycopene

Manfaat Daun Pepaya

Kali ini ada 13 manfaat daun pepaya yang penting bagi manusia. Dari mulai untuk sayuran, kecantikan, dan pengontrol darah tinggi.

1. Perbaikan Saluran Pencernaan

Daun pepaya dapat mengatasi saluran pencernaan. Adanya zat karpain dalam daun pepaya dipercaya dalam mengatasi adanya gangguan pencernaan. Daun karpain sendiri dapat membasmi mikroorganime jahat yang mengganggu pencernaan. Dengan mengonsumsinya secara rutin, daun pepaya dapat memperlancar kembali pencernaan yang bermasalah.

2. Kulit Menjadi Cantik

Ini karena adanya kandungan vitamin A, C, dan E yang mana kandungan terbaik yang mampu menutrisi kulit dan menjaga kelembabannya. Cara mengambil manfaat daun pepaya untuk kesehatan kulit yakni dengan rajin mengonsumsi daun pepaya dalam olahan makanan maupun minuman herbal.

3. Untuk Kontrol Tekanan Darah

Khasiat daun pepaya untuk tekanan darah yaitu ketika Anda dapat mengonsumsi daun pepaya yang telah direbus. Silakan ambil 5 lembar daun pepaya, rebus dengan setengah liter air. Kemudian, biarkan air menguap hingga tinggal sekitar 3/4. Setelah dingin, minumlah. Anda juga dapat menambahkan gula merah atau madu jika terasa sangat pahit.

4. Penghambat Peradangan Pada Luka

Zat papain dan chymopapain pada daun pepaya dipercaya dapat meredakan peradangan pada luka. Sebagai sampel saat Anda mengalami luka bakar pada bagian kulit tubuh. Bila lali dalam pengobatan yang tepat tak jarang luka bakar akan mengalami peradangan seperti lebih terasa panas dan juga dapat timbul luka. Cara mengambil manfaat daun pepaya yakni, Anda bisa meletakkan beberapa helai daun pepaya yang sudah dicuci dan ditumbuk pada luka bakar yang ada di kulitmu.

5. Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi/Tensi

Selain sebagai pengontrol juga penurun tekanan darah tinggi. Solusi tekniknya adalah dengan cara meminum air rebusan daun pepaya ini sebanyak 5 lembar daun pepaya yang direbus sampai air mendidih lalu pisahkan air rebusannya untuk diminum. Apabila anda tidak suka dengan rasa pahitnya solusinya adalah menambahkan sedikit gula aren/madu.

6. Pereda Kram Menstruasi

Untuk kali ini adalah bab perempuan dengan siklus rutin bulannya. Daun pepaya mampu meredakan kram yang dialami wanita saat menstruasi. Cara yang bisa dilakukan adalah dengan merebus satu lembar daun pepaya bersama garam dan asam jawa. Setelah mendidih, diamkan hingga hangat dan minumlah. Meminum ramuan ini dalam keadaan hangat akan membantu mempercepat reaksinya dalam perut sehingga nyeri haid dapat segera diatasi. Untuk hasil yang optimal minumlah rebusan daun pepaya beberapa kali dalam sehari.

7. Sebagai Obat Demam Berdarah (DB)

Ternyata penyakit demam berdarah adalah momok maut yang bisa diatasi dengan daun pepaya. Kandungan zat aktif daun pepaya ternyata memiliki kandungan antimalaria dan demam berdarah. Ini bisa dilakukan dengan cara mengambil manfaat daun pepaya adalah dengan meminum air rebusannya. Rebus lebih kurang 5 lembar daun pepaya hingga masak lalu dinginkan sebelum diminum.

8. Memperlancar ASI (Air Susu Ibu)

ASI adalah makanan pokok bagi bayi. Oleh karenanya suplay ASI ke bayi menjadi jaminan tersendiri untuk si mungil. Daun pepaya dengan kaitannya memperlancar ASI bagi ibu-ibu yang baru melahirkan sangat membantu kondisinya. Anda bisa mencoba dan mendapatkan manfaat daun pepaya untuk wanita yang sedang menyusui dengan memakan atau hasil rebusannya.

9. Cegah Risiko Kanker

Pencegahan penyakit mematikan seperti kanker menjadi perhatian bagi kita. Daun pepaya adalah solusi untuk pencegahan dimana hal tersebut dikarenakan kandungan antioksidan yang tinggi pada daun pepaya. Kandungan antioksidan tersebut bagus untuk menangkal radikal bebas, termasuk risiko adanya kanker.

10. Mengobati Muka dari Jerawat

Adanya jerawat bisa menguragi percaya diri secara penampilan terutama wanita. Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang disebabkan oleh hormon. Manfaat daun pepaya bagi kesehatan yang selanjutnya adalah dapat mengobati jerawat. Jika anda mengobati jerawat tapi tidak kunjung sembuh, cobalah obati dengan daun pepaya. Silakan mengambil manfaat daun pepaya untuk kesehatan yakni, buatlah masker dengan cara mencampur daun pepaya dan air di dalam blender hingga membentuk pasta. Oleskan ke jerawat dan biarkan selama 15 menit.

11. Menjaga Rambut Tetap Sehat

Rambuat yang lebat dan sehat adalah dambaan setiap orang. Ini bisa menjadi cara menjada rambuat dengan daun pepaya. Daun pepaya diseduh seperti teh dan digunakan sebagai campuran pada sampo dipercaya dapat sebagai bahan untuk menyehatkan rambut. Zat penting yang terdapat pada daun pepaya mampu menguatkan rambut sampai ke dalam kulit kepala. Kandungan Magnesium yang ada pada daun pepaya inilah yang bisa membantu mengurangi kerontokan dan menguatkan rambutmu. Tidak heran, jika banyak produk perawatan rambut yang juga menambahkan ekstrak daun pepaya dalam produknya.

12. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Satu pertahanan paling dasar manusia adalah kualitas daya tahan tubuh selalu prima. Daun pepaya memiliki kontribusi akan ini. Hal tersebut dikarenakan daun pepaya mengandung phytonutrient. Kandungan tinggi phytonutrien dalam daun pepaya dapat melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular, kanker, penuaan, alergi, dan infeksi perut.

Baca Juga :

13. Sebagai Kudapan

Selain kecantikan, kesehatan, dan perawatan tubuh duan pepaya sangat digemari sebagai kudapan. Kudapan dalam hal ini adalah “lalapan” (jawa) yang selalu dinanti dalam hidangan makanan. Daun pepaya bisa diolah menjadi tumis, keripik, oseng-oseng, dan lainnya.

Sebenarnya masih banyak selain 13 manfaat daun pepaya seperti sebagai jamu, sayuran berkuah, dan lain sebagainya.