Manfaat Kesemek untuk Hipertensi Cara Alami Atasi Darah Tinggi dengan Buah-buahan


Manfaat Kesemek untuk Hipertensi Cara Alami Atasi Darah Tinggi dengan Buah buahan

Manfaat Kesemek untuk Hipertensi Cara Alami Atasi Darah Tinggi dengan Buah-buahan. Kesemek adalah salah satu buah yang berbentuk kecil tetapi memiliki kaya manfaat. Secara umum manfaat kesemek antara lain mencegah pembuluh darah menjadi keras, menstabilkan tekanan darah, mencegah penyakit kanker, memperlambat penuaan dini, dan menjaga kelenturan pembuluh darah sehingga tekanan darah tetap normal.

Manfaat buah manis bernama kesemek ini ada juga selain di atas yaitu menjaga kesehatan organ paru-paru, memperkuat limpa, melangsingkan tubuh bagi anda yang mengalami kelebihan berat badan, mencegah penyakit makula pada orang tua, meningkatkan produksi sel-sel darah merah sehingga kebutuhan sel-sel akan oksigen dan sari-sari makanan akan terpenuhi dengan baik, menjaga kesehatan organ jantung, meningkatkan sistem imun tubuh, melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, dan sebagai anti-tumor.

Kandungan Nutrisi Kesemek

Diramu dari berbagai sumber kesemek ternyata memiliki kandungan gizi yang baik buat kesehatan tubuh.

Berikut antara lain kandungan buah kesemek:

  • 19,6% karbohidrat, terutama fruktosa dan glukosa,
  • 0,7% protein, vitamin A dan kalium.
  • Kesemek juga kaya akan likopen yang berfungsi sebagai antioksidan pencegah kanker,
  • Phytochemical lutein, betakaroten dan serat.
  • Kandungan polifenol di dalam kesemek dapat menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penyakit jantung.
  • Khusus serat kesemek dapat mengikat zat karsinogen dan mengeluarkannya dari saluran cerna

Aneka Cara Mengkonsumsi Kesemek

Khusus manfaat kesemek untuk hipertensi memang di sini dibahas bersama manfaatcaranya.com karena ada tips cara mengolah kesemek untuk dijadikan obat darah tinggi. Secara langsung kesemek dapat dirasakan oleh tubuh hanya dengan mengkonsumsinya.

Cara lainnya adalah mengolah menjadi jus segar. Disarankan minum jus buah kesemek setiap hari maka penyakit hipertensi yang diderita akan berangsur-angsur membaik.

Manfaat Kesemek untuk Hipertensi

Untuk cara ini memang spesial yaitu mengolah buah kesemek untuk dijadikan sebagai obat dengan cara dikeringkan. Buah kesemek yang telah dikeringkan dapat anda jadikan ramuan untuk dapat di minum.

Cara singkat membuat ramuan kesemek untuk hipertensi dengan mengeringkannya adalah sebagai berikut:

  1. Langkah awal siapkan dua buah potong buah kesemek tentu dalam kondisi yang telah dikeringkan.
  2. Lalu masukkan ke dalam panci lalu beri air dan kukus hingga matang.
  3. Angkat dan haluskan buah kesemek yang sudah dikukus dan haluskan.
  4. Saran: tambahkan madu murni sebanyak 1 sendok lalu campurkan dan minum

Manfaat lain ramuan herbal buah kesemek di atas selain untuk mengatasi darah tinggi juga mampu mengobati batuk berdahak dan asma.

Baca Juga:

Selamat mencoba ya! Manfaat kesemek untuk hipertensi juga baik sebagai pencegahan atau konsumsi sehat Anda sehari-hari.