Tag Archives: Vitamin

Manfaat Vitamin B12 dan Contoh Sumbernya. Tahukah Anda vitamin B12 itu? Contohnya bisa diambil dari makanan apa saja? Berapa kebutuhannya untuk tubuh manusia? Semua itu akan terjawab dalam tulisang singkat dan padat berikut ini. Vitamin B 12 termasuk dalam vitamin B komplek yang sangat dibutuhkan tubuh manusia. Hanya saja tidak …

Manfaat VItamin B11 dan Sumber Bahannya. Vitamin B11 bagian dari vitamin B komplek yang memiliki peran penting dalam sintesis RND dan DNA. Menurut Dr Yuneldi, SpS harus mengonsumsi vitamin neurotopik dimana vitamin ini terdiri dari B11, vitamin B6 dan B12. Semua vitamin ini sangat dibutuhkan untuk menjaga dan menormalkan fungsi …

Manfaat Vitamin B10 untuk Kesehatan. Vitamin B 10 termasuk dalam golongan vitamin B komplek. Vitamin ini terkenal dalam pera penting dalam menjaga rambut tidak mudah ubanan. Vitamin B10 disebut lain dengan paba.  Selain itu vitamin B10 juga disebut sebagai asam para-aminobenzoic (PABA), vitamin Bx atau vitamin H1. Karena sifatnya seperti …

Manfaat Vitamin B9 Asam Folat untuk Anemia. Anemia atau penyakit kekurangan darah menjadi momok bila tidak segera di atasi. Anemia berhubungan erat dengan asupan vitamin B9. Dimana kondisi ini ketika jumlah sel darah merah lebih rendah dari jumlah normal. Penyakit anemia terjadi ketika hemoglobin di dalam sel-sel darah merah tidak …

Manfaat Vitamin B8 dan Contoh Asupan Inositol. Vitamin B8 masuk dalam kategori vitamin B. Hanya saja vitamin B8 tidak masuk dalam kategori B komplek. Nama lain vitamin b8 adalah inositol. Apa manfaat inositol dalam tubuh? Contoh bahan makanan yang kaya akan vitamin b8? dan bagaimana cara kerjanya inositol? Semua itu …

Manfaat Vitamin B7 dan Sumber Asupannya. Vitamin B7 memegang fungsi penting dalam metabolisme tubuh manusia. Ini tiada lain vitamin b7 berguna dalam memecah lemak dan karbohidrat menjadi asam lemak dan glukosa untuk dijadikan tenaga bagi tubuh. Vitamin B 7 memiliki nama lain dalam dunia nutrisi kesehatan yaitu biotin. Biotin (atau …

Manfaat Vitamin B6 Mengenal Pyridoxine Lebih Jauh. Vitamin B6 atau pyridoxine adalah vitamin yang masuk dalam group vitamin B kompleks. Vitamin B6 termasuk dalam vitamin yang larut air sehingga tubuh tidak dapat menyimpan vitamin B6 lebih lama dan akan segera dialirkan bersama dengan cairan tubuh atau saat ekskresi. Pemenuhan vitamin …

Manfaat Vitamin B5 dan Contoh Asupannya. Vitamin B5 jarang diketahui publik baik secara literasi dan nama familiarnya. Ini bisa dilihat dalam kurikulum pendidikan jenjang SMP-SMA sederajat yang biasanya lebih mengenal vitamin jenis C, A, D, dan E. Lain halnya dengan yang sudah dikenal masyarakat apa kegunaan vitamin b5 dan contoh …

Manfaat Vitamin B4, Khasiat Bahan Cengkeh. Vitamin B4 bagian dari vitamin B komplek yang dibutuhkan tubuh. Walau tak sefamiliar vitamin B1 hingga B3, vitamin B4 tidak kalah penting menjadi bagian dari nutrisi yang sangat penting. Nama lain dari vitamin b4 adalah adenin. Apa itu adenin? Adenin adalah vitamin yang larut …

Manfaat Vitamin B3, Khasiat Nutrisi dan Contohnya. Vitamin B3 berkaitan dengan kesehatan jantung manusia. Vitamin ini jarang diketahui banyak orang terkait apasih sebenarnya vitamin b3 itu sendiri. Ketidaktahuan publik terkait vitamin b3 menjadikan pemahaman akan kebutuhan nutrisi yang di ada dalam tubuh bisa terganggu. Vitamin b3 banyak dijumpai dalam sereal. …

Manfaat Vitamin B2 untuk Kesehatan. Riboflavin sudah terkenal dalam dunia nutrisi, nama lain dari vitamin B2. Vitamin ini berguna dalam perkembangan jaringan tubuh manusia. Asupan vitamin B2 sering kita jumpai dalam produk-produk farmasi. Cara memperoleh vitamin B2 selain vitamin instan juga berupa makanan, buah anggur, hingga suplemen lainnya. Suplemen ini …

Manfaat Vitamin B1 untuk Kesehatan. Secara istilah vitamin B1 tidak umum diketahui orang. Halaman wikipedia menyebut dengan nama Tiamina atau Aneurin. Vitamin ini jarang mendapat pembahasan mendetail untuk khalayak umum. Vitamin B1 sering dikaitkan dengan penyakit beri-beri. Penyakit beri-beri merupakan penyakit yang terjadi akibat kekurangan vitamin B1. Gejala penyakit beri-beri …

Jenis dan Manfaat Vitamin yang Perlu Diketahui. Kadang manusia tidak sadar akan dirinya terkait vitamin apa saja yang dibutuhkannya. Sehingga wawasan atau pengetahuan tentang vitamin perlu di-upgrage. Misalnya ada berapa jenis vitamin, sumber-sumber vitamin, dan apa saja manfaat vitamin. Pertanyaan ini semua bisa di jawab dengan ulasan singkat di bawah …

Manfaat Vitamin E dan Contoh Asupannya. Vitamin E memiliki kontribusi dalam pembentukan antibodi seseorang. Virus pada manusia hanya bisa di atasi dengan antibodi yang baik. Berbeda dengan bakteri bisa diatasi dengan obat antibiotik. Kembali dengan vitamin E tadi. Vitamin E sangat berguna dalam pembentukan sistem imun pada manusia. Vitamin E …

Manfaat Vitamin D dan Fungsinya. Mungkin kita teringat jaman kecil ketika bapak ibu simbah kita memberikan satu pelajaran berjemur saat pagi. Dalam bahasa jawa namanya “dede” yaitu aktivitas berjemur di pagi hari setiap hari. Kata mereka biar mendapatkan vitamin D dari matahari. Lambat laun kita memahami bahwa berjemur hanya saeana …